畢竟分手的時候他的問題沒有被解決,也許是他的情感需求長期得不到滿足 , 或者是爭吵太多引發心累和失望 , 都會讓他在面對你的時候,重新想起那種感覺 。所以他本能習慣對你好 , 卻又在靠近你的時候產生顧慮,克制自己的沖動 。
所以他會忽冷忽熱 , 這時候你不用去懷疑他是不是有新歡,或者把你當備胎 。因為你懷疑也沒用 , 你要做的是把他對你的感情重新建立一種舒適的狀態,再通過一個時機讓他重新作出選擇 。

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二、如何把機會變成現實?當對方對你拉黑、指責、猶豫的時候,機會來了,穩住心態,克制好情緒,一步一步來拆解,會有驚喜!
1)自我描述
對方拉黑你,不回你的信息,大可不必慌張!找機會給他做一波合理化自我描述 。
自我描述主要分為倆步
第一是對針對分手的原因,解讀自己的過錯 。
不是讓你一味的認錯 , 而是給自己曾經的行為做一個合理化的解釋 。比如女生愛在感情里作,你就可以分析自己的原生家庭 , 造成自己缺愛的情況 。比如男生在感情里經常忽視對方的感受,你就可以說自己最近工作的不順利 , 但是已經緩過勁來了 。
把感情問題歸結于外部,讓對方相信其實你們之間沒有問題 。當然,在描述的時候 , 以一個普通朋友的角度去分享,不帶任何情緒和需求感的溝通,對方才會放下戒備 。
第二是描述自己現在的身份,和倆人的狀態 。“我已經放下了,接受我們分手的事實了,現在只不過是把你當個朋友談談心 。”
如果對方拒絕你 , 說不跟你做朋友,你就可以用遞減思維和同位話術去打擊和安撫對方 。“哎呀我都放下了,你這么小氣干嘛?”“其實你這個狀態我能理解,不用自己悶著,有什么都可以跟我說 。”
2)接受指責,迎接負面情緒
當對方繼續回避你,你就繼續隔三差五地給對方下心錨,創建自己的身份位置 , 適當打壓對方,直到對方對你爆發情緒 。

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也許對方會讓你不要再繼續糾纏,也許會指責你曾經在感情里對他的傷害 。無論對方說什么,都接受他的話,順著他的情緒,讓他把自己所想都發泄出來 。
這個階段你其實不用做太多,但有難度,一方面是你得克制住自己不去回擊負面情緒 , 而是引導他發泄 。一方面是你不能因為心疼對方就盲目道歉,內疚而引發的行動補償 。你要做的只是傾聽、肯定、簡單安撫 。
這個階段不是暴露需求感的時候,如果他一指責你,你就說 , 我錯了,我以后會改 。對方一是不會相信你,認為你能改早就會改了 。二是質疑你之前所做一切的動機,害怕你為了和好而可以隱藏自己,從而加高心防 。
所以我說,要接受對方的情緒,是很難的事情,甚至是反人性的克制自己 。但是沒辦法,為了最終你的挽回順利,這是必經的一步 。等到對方對你發泄完情緒 , 你就繼續輕輕松松地用朋友的身份偶爾跟他聊聊天就好,點到為止,接下來的氛圍就需要自然愉快一些 。
3)適度打壓和刺激
以朋友的身份聊一個月左右的時候,你會發現,對方容易對你忽冷忽熱,有時候給你一種要復合的錯覺,有時候又好像比較回避 。這時候其實是挽回快要成功的時候了 。對方糾結啊,實際就是心里已經接受你了 。
所以當他對你冷淡的時候 , 不要生氣,不要質問,可以以半開玩笑的方式打擊對方,目的是為了讓對方進入你的話題框架 。
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