我知道，你的內心其實是希望他可以回來的，你希望你們的日子可以回到過去，所以你其實想要原諒他，覺得不追究就罷了 。
是，可能一聲原諒，你們的日子就能回到之前的樣子，他依然在你身邊，但是你想過沒有，你們倆真能回到過去嗎？
你對這件事一定會心存芥蒂，你內心里邁不過去，你擔心他再次出軌離開你，所以你不敢跟他爭吵，你也不敢讓他擔負起丈夫的責任，你害怕這樣做，會再次逼他離開 。
如果以后再次出現小四小五，你打算怎么辦？
看上去，這就是在重蹈覆轍 。
你活得越來越壓抑憋屈，你等著男人去選擇你 。
這里思姐又要說框架了，我們為什么要等著男人去挑選我們？為何不能做個篩選者，挑選出適合自己的男人呢？
你把自己放在了和小三一個位置上，不覺得low嗎？
總而言之，你就是因為害怕離婚，擔心失去 ， 才不敢選擇自己想要的生活 。
所以，想要從這個困局里走出來 ， 你必須要穩住自己的情緒，別再給他寄托任何希望，別再把自己的人生放在另一個人身上 。
把生活的重心重新放回到自己身上，去關注自己，好好的愛自己 ， 優化自己的生活 。
去健身，去讀書，去做一切可以提升自己的事情 。
做好自己的事，看清他并沒有對你表示任何的原諒 ， 也沒有求回歸，你只需像對待普通朋友一般跟他去相處 。
遠遠的看著他，不帶任何情緒的，對方無論做什么 ， 都無法撼動你的心 。
是的，現在是你不要他了，他不夠格了 。
當你專注于自己，看到自己越變越好之后，你會愛上這個充滿自信的自己，你也會對未來抱有新的期待，堅信自己值得更好的 。

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第三：重建自信，合理化歸因，重新審視這段關系回到案例里的小吳，在男人出軌之后，她覺得是自己的錯 ， 導致男人變成了這樣 。她開始把一切錯誤歸罪于自己，她開始改變自己，低位的討好男人 。
而男人對他的冷漠，更是讓她自尊受損，徹底的喪失自信 。
這種被否定的挫敗感 ， 徹底讓小吳卷入愁苦中 。
人無完人，這個世界沒有完美的人，也沒有十全十美的婚姻，每段婚姻都會產生這樣那樣的問題 。如果把男人出軌的原因歸結為是妻子的原因 ， 那豈不是在助長這種不正之風嗎？
再加上社會、親人朋友都在勸導，讓妻子忍讓，男人都是小孩，都會犯錯，作為妻子你要顧全大全，你也得改改自己身上的問題…
這更加讓妻子覺得就是自己的問題，導致的男人出軌 。
其實，一段婚姻中出現問題后，雙方都有責任 。但是一旦發生了出軌行為，那就是出軌者的全責 。這點毋庸置疑 。
男人作為行使這件事情的主體，是他做出的選擇，他是擔當人 。
婚內有不滿，可以跟妻子溝通，兩個人去好好的解決 。但是這種背著另一半，欺騙伴侶的行為，就是不道德的，屬于個人品行問題了 。
所以我們要進行合理的歸因，不再把錯誤不合理的歸在自己身上 ， 導致自己自尊受挫 。
針對出軌這件事，我們不需要改變自己去做出彌補 。
首先 ， 不要在自己身上總結原因，而是要恢復自信，建立起自尊來，然后才有能力去重新審視這段關系，這個人 。
這段關系的問題到底出在哪里，你們倆是否真的合適，作為伴侶，作為養娃合伙人，他又是否真的合格，這都是接下來你要考慮到的問題 。

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