現今，婚外情雖然有越來越多的趨勢，但發生在誰的家庭都是不幸的 。對男人而言 ， 他們最不能容許的就是自己妻子的身體背叛，你犯了一個大忌 。這也是對女人最不公平的地方 。
信任是婚姻關系中夫妻所共享的最重要特質，也是建立愉快的、成長的關系所不可或缺的 。老公對你的不信任!你暫時已經失去了這個，想要挽回不太容易，需要你的堅持和耐心 。
一方面，你們都有繼續生活在一起的意愿，時間也許可作為稀釋液讓痛苦變得輕淡一些，而另一方面是你的改變才能使一切按照你所想要的方向發展 。不是讓他信任你，而是你怎么改變、怎么做讓他能對你重新建立信任 。
先對內溝通 。首先要知道自己想要什么樣的結果?什么對你是最重要的?這與你老公是否一致?你是否換位思考過他的立場?你愿意付出怎樣的行動、采取怎樣的方式改變現狀?……所有這些都要依靠你自己的力量 。
你要有思想準備，要堅持有耐心 ， 這樣才可能化解危機重建信任 。

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