首先 ， 夫妻雙方都有義務在婚姻中成長，而不是把婚姻的責任只讓一個人承擔 。
我見到過這樣一位妻子 ， 她非常任性，希望丈夫能夠一直寵著自己、遷就自己的需要，因此，在與公婆關系的處理上、在丈夫的工作上，甚至在夫妻生活等事情上，都只考慮自己的利益 ， 而很少顧及丈夫的需要和感受 。丈夫雖然一味退讓，但內心非常郁悶 ， 經常與妻子的閨蜜傾訴，久而久之 ， 兩人發生了婚外情 。丈夫和閨蜜的雙重背叛讓妻子非常受傷，情緒一度到了崩潰的邊緣 。但是出于對家庭的責任 ， 夫妻倆選擇用婚姻咨詢的方式來解決問題 。咨詢后，妻子覺察到自己的個性缺陷，并在咨詢師的幫助下努力改變；而丈夫也學會了不回避問題，積極地面對與解決問題 。最終，夫妻倆放下了過去，重新開始幸福的生活 。
其次，遇到婚姻中的問題時要及時處理，既不要擱置問題而導致問題變質，也不轉嫁問題而使問題復雜化 。婚姻中的兩個人都來自各自的原生家庭，不同的家庭文化和習慣讓他們在處理一些事情上發生沖突，這時，雙方都要理解并尊重差異的存在，然后努力尋找在家庭范圍內解決的方法 ， 為婚姻保鮮，而不是一遇到問題，就向家庭外部尋求情感的支持與撫慰 。
我見過一位丈夫，他對秩序和整潔要求非常高，所以經常批評和指責太太；太太呢，不敢與丈夫對抗，
所以經常向網友傾訴苦悶，最后和網友發展了一段婚外情 。同時，太太也常常將消極情感轉嫁給孩子，指責孩子不愛干凈、不懂事，與孩子發生沖突 。最后，孩子身上出現了嚴重的焦慮情緒和強迫行為，不得不休學調整 。其實，妻子可以與丈夫就生活習慣的問題進行溝通，彼此接納，而不是單純執行先生的標準 。這樣，既能讓自己不那么委曲求全，也能讓孩子在一種安全、溫暖的家庭氣氛中成長 。所以，夫妻間遇到問題時 ， 及時地在兩人范圍內解決是非常重要的 。
再次 ， 了解性別差異 ， 能夠減少夫妻沖突 。因為大腦結構的不同，女性的直覺能力很強，男性對事物的理解與反應要慢一些 。很多女性因此批評丈夫木訥、遲鈍，這會讓男人很受傷 。女人的情緒活動多而復雜，當丈夫不能回應妻子細膩而多變的情感需求時，夫妻雙方都會感到很挫敗 。女性更擅長用語言來表達內心活動，而男性則拙于表達 。所以，當妻子滔滔不絕地理論時，丈夫的心情會非常郁悶 。另外 ， 男人和女人的大腦鎮痛機制不同 ， 女性比男性更能承受疼痛 。當丈夫在疼痛面前表現得不像男子漢時，也沒少受到妻子的批評 。面對壓力，女性喜歡通過傾訴解決問題，遇到問題希望丈夫來哄；而男性喜歡用獨處和靜思來思考困境，遇到問題時更想一個人靜靜 。如果能夠了解以上這些性別差異 ， 不因為性別差異而否定對方 ， 夫妻倆相處會更加舒服 。
最后，雙方的陪伴和互動對增進感情是非常有益的 。有的妻子只顧著照顧孩子，忽視了與先生的互動，拉大了雙方的心理距離 。建議夫妻雙方要抽出時間彼此陪伴，一方面可以了解對方的人際圈子 ， 增進雙方交流的話題；另一方面，可以對可能出現的誘惑進行覺察，并及時幫助對方建立清晰的行為界限，幫助對方自覺地抵制外部誘惑 。

文章插圖
處理婚外情 ， 智慧易先行
我經常提醒大家：再合適的婚姻也滿足不了我們對異性的所有幻想，也就是說我們很難在一個異性身上找到所有我們想要的東西，因此，婚姻關系中有所缺失在所難免 。所以，走進婚姻前 ， 大家要對此有清醒的認識，同時在婚姻中更要理性地對待此種缺失 。婚外情是我們不想發生的，可一旦發生了，大家也不要覺得婚姻和人生就毀掉了 。我們可以努力地把壞事變成好事，處理好婚外情 ， 也許能給未來的婚姻生活帶來積極的改變 。

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