關于如何預防流感的信息( 二 ) _經驗知識

流感除了通過呼吸道傳播外，也可通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染。因此勤洗手、保持手的衛生十分重要，平時應避免用手接觸眼睛、鼻或口。
流感期間合理飲食。人的飲食狀況與健康狀況密切相關。合理飲食既要保證飲食品種的多樣化，同時要保證營養和纖維素的攝入。每天要保證進食一定量的蔬菜、水果，多飲白開水或果汁。
大家應及時接種疫苗。接種流感疫苗是預防流感的有效方法之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫務人員、6月～3歲的兒童每年接種流感疫苗。接種疫苗后需要大約兩個星期的時間，身體才會產生抗體，起到預防流感病毒感染的作用。
對雞蛋蛋白或疫苗中成分過敏者、慢性病發作期患者、嚴重過敏體質者、晚期癌癥患者、心肺功能衰竭者都不宜接種流感疫苗。對于急性發燒或急性感染者，可于病愈后接種。
家里也需要配備一些抗病毒藥物。流感季節在緩解流感癥狀的同時,縮短患病的時間和降低患病的嚴重程度，在流感流行期間預防性用藥能減少流感的發病率。
鹽酸金剛烷胺、鹽酸金剛乙胺對甲型流感有預防作用，能阻斷病毒對人體的感染。鹽酸金剛烷胺對降低流感所引起癥狀的嚴重程度和發病率達到70%-90%，在流感流行期間，連服3～5天可以預防甲型流感。
金剛烷胺單方制劑不適合服用，目前市面上主要是其復方制劑，以快克為代表的復方氨氛烷胺制劑。三氮唑核苷，也稱病毒唑，在體外已證實，它既能抗甲型也能抗乙型流感，但臨床效果尚未得到肯定。
兒童預防流感的措施
1、一般預防
a.流行時期應廣泛向群眾宣傳防止傳染流感的方法盡量少帶兒童去人群擁擠的公共場所，以及少去醫院門診部病人集中的地方診病，必要時甚至要停課停去托幼機構，提倡小兒外出戴口罩。
b.平時應注重體格鍛煉，多到室外有陽光處活動，增強身體耐寒能力。
c.注重營養均衡，預防佝僂病及營養不良。
d.冬季居室空氣要新鮮，每日開窗數次換氣,保持室溫恒定。
2、疫苗接種
a.減毒活疫苗
b.滅活疫苗
3、藥物預防
a.定金剛烷胺(amantadine)
b.病毒唑(Ribavirin)、人外源干擾素均有一定效果
c.病毒流行期間，用1：2000呋喃西林或10%桉葉溶液滴鼻，噴咽部。
【關于如何預防流感的信息】d.服用大青葉、貫眾、板藍根、紫草、金銀花等中草藥。
秋冬換季時，容易引發流感，應該怎么做好預防？在北方換季的時候，很容易引發流感，這個時候我是如何預防呢？請看看下面這些
1.養成良好的生活習慣。
我經常服用點維生素C、經常吃水果和蔬菜、保持充足的睡眠，同時要注意及時的增減衣物，適當的增加戶外運動時間，而且可以在流感季節之前,通過注射流感疫苗的方式,來預防感冒的發生。
2.平時要注意多多鍛煉。
我們在換季時候引發流感了說明抵抗力差，平時要多多鍛煉，通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來提高體質，飲食上注意搭配，可以吃一些潤肺清燥作用的食物，如生蘿卜、大蒜、生姜，還有秋梨。
3.秋冬換季，下面這些水果一定要準備。
秋梨是咳嗽首推的水果，不僅甘甜可口，還有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效，火龍果對咳嗽氣喘也有抑制的功效，柚子是較好吃的水果，較潤肺淸燥的水果，杏子有止咳的作用，柿子性寒具有較好的清熱、消痰、止咳的功效，石榴性溫、甘酸，有生津止煩渴的作用。
注意:
秋冬換季引發流感以后還要多喝水，飲食要清淡營養，容易消化，不能吃辛辣***容易上火或者是過酸過咸的食物。在平時多喝水能促進身體的新陳代謝，對疾病的恢復也是有所幫助的，平常也可以多加鍛煉身體，來提高我們的免疫力。