3多吃粗糧粗糧里的膳食纖維可以增加腸胃的蠕動，同時粗糧也能補充各種b足維生素，強化人們的神經發育，平緩緊張情緒，這也非常有助于易瘦體質的形成粗糧也能幫助人體代謝，很多人都有排便困難的問題，常吃粗糧能讓腸道 。
展開全部 沒有什么易瘦體質的說法，如果你有聽說這方面的介紹，那純粹是忽悠你！要減肥，沒有別的辦法，總的兩條管住嘴，邁開腿謝謝采納！ 已贊過 已踩過lt 你對這個回答的評價是？ 評論 收起 。
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