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懷孕以后，日常生活中的很多冬西都變得小心翼翼，孕婦能吃零食嗎？那么下面一起來看看我為大家精心推薦的坐月子可以吃什么零食，希望能夠對您有所幫助適宜孕婦吃的零食孕媽媽可以選擇營養豐富低糖低熱量高膳食纖維 。
干果堅果類零食 干果類零食如核桃杏仁開心果碧根果等，通常含有豐富的維生素E亞麻酸以及磷脂等，促進大腦的發育有非常要的作用，不過需要注意的是，干果類零食中的脂肪含量較高，每天食用量應控制在150g左右，過量 。
2餅干也屬于零食的一種，很多零食都是含防腐劑和各類添加劑的，因此坐月子吃餅干要注意選擇餅干挑選的時候要注意配料，較好選擇添加劑少的鈣奶餅干，如果配料中含有香辛料的話就不要吃了，會產生回奶等情況還要控制吃 。
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