預防牙病預防牙病首先靠自己( 二 ) _經驗知識

常見口腔疾病如下：
齲齒
在口腔疾病中較常見的當屬齲齒了。
防治方法：日常的刷牙難以清除牙齒縫隙內的食物殘渣，兒童較好的預防方法是窩溝封閉。防治齲齒要定期進行口腔檢查，并及時矯正齲齒，還可以選取各種氟保健品，尤其是科學使用氟化牙膏，它對齲齒的防治效果較好。不吃或少吃含糖分過高的食物，不喝或少喝含糖分過高的飲料，喝完飲料后要馬上漱口。
口腔異味
口腔異味的成因有很多，它會給我們的生活帶來許多煩惱v 。
防治方法：加強口腔清潔、防止細菌在口腔內的滋生，但更重要的是通過調理身體環境、補充適量的維生素，尤其是維生素C來預防和及時治療口腔疾病的產生。只有這樣，才能從根本上杜絕引發口腔異味的根源。
牙痛
牙痛是一種常見疾病。表現為：牙齦紅腫、遇冷熱***痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒或折裂牙導致牙髓感染所引起的。
防治方法：注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。發現蛀牙，及時治療。睡前不吃糖、餅干等淀粉之類的食物。多吃清胃火及清肝火的食物。忌酒及易導致上火的食品。不吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。
牙齦出血
發炎的牙根呈深紅色、水腫、觸之易出血，其原因有許多：如牙石的***、選擇和使用的牙刷不正確等。
防治方法：應及時清除結石，應選用新型保健牙刷，并采用豎刷法。還要經常檢查口腔，保持口腔衛生，防止牙齦出血
牙周病得怎么預防？預防牙周病要注意以下幾點：
1、口腔衛生：養成良好的衛生習慣，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法；
2、密切注意牙周疾病的早期信號，如果在刷牙或吃冬西時出現牙齦出血的現象要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院就診，查看齦下牙石的情況以及牙齦退縮的情況；
3、養成健康的飲食習慣，注意飲食結構，要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物，盡量少吃含糖食品，不抽煙、少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔；
4、定期進行口腔保健檢查，有條件的話要保證每半年一次到正規口腔醫院進行口腔及牙齒健康檢查，每半年或一年去醫院洗一次牙，及時清除掉齦上以及齦下的牙結石。
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