傳染病及其預防傳染病及其預防教材分析( 二 ) _經驗知識

2、流腦
流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強。流腦發病初期類似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發熱等。病菌進入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。傳染源主要病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為2—3天，較長的為一周。人群普遍易感，好發于小年齡段兒童。

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怎樣預防傳染病怎樣預防傳染病
要有效地預防傳染病的發生與流行，關鍵在于切斷傳染病流行的三個環節形成的傳播鏈。為此，要切實做到：
1、養成良好的衛生習慣，提高自我防病能力。
2、加強體育鍛煉，增強對傳染病的抵抗力。
3、按規定進行預防接種，提高免疫力。
4、搞好環境衛生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲。
5、傳染病人要早發現、早報告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。
6、傳染病人接觸過的用品及居室均嚴格消毒。
怎么預防春季傳染病？在南方預防春季傳染病可以做好以下幾點：
1、常喝水
氣候干燥時，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。
2、注意日常飲食
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助于增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維生素C的食物，因為維生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火后更容易招致病毒侵襲。
3、注意個人衛生
平時要注意衛生安全，勤洗手、注意保持手部的衛生，平時不要隨便的用手去接觸眼睛和口鼻。
此外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認真清洗，時間也要盡可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
4、加強鍛煉，增強免疫力
春天，人體新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時合理安排作息時間。
5、保持充足的睡眠
合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合。春季天氣乍暖還寒，人體的陰陽平衡容易出現紊亂，會出現頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，較好每天保證7至8個小時以上睡眠。
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