白質，尤其是動物蛋白比如雞魚瘦肉動物肝血豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可 。
剖腹產坐月子的時候可以吃蘋果香蕉獼猴桃荔枝龍眼菠蘿圣女果等水果，還可以吃白菜小油菜花椰菜紫甘藍菜花等蔬菜，這些食物可以給身體補充營養，加快身體恢復舉措建議 月子期間要多吃富含蛋白質的食物，如；1 在繼續進補的過程中，可以在飲食中加入酒，幫助行氣補血等比如食用糯米酒等2 如果采取哺乳方式喂養的寶媽們，可以選擇下奶的食物進行補充，比如豬腳燉黃豆等以上就是剖腹產后媽網給大家的月子食譜建議，但是媽網 。
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因此，剖腹產的女性可以喝脫脂牛奶，還可以促進睡眠，在睡前兩小時飲用比較好，效果也會好許多再者，剖腹產的女性還吃紅棗，它可以補充人體需要的維生素c，產婦吃一些紅棗，起到補血的作用但是紅棗吃太多也不好，導致產婦 。
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