后一般產婦都會靜臥休養，這樣會使新陳代謝減慢，也容易引起便秘，應該適當活動，堅持做產后保健操，促進腸道蠕動2要養成 。
4、一，多吃香蕉早中晚各一個，這是比較溫和的應對便秘的方法因為香蕉是比較溫和的，適量的吃一點，既不會影響到媽媽的身體，而且過奶時，寶寶喝了以后身體也不會有任何不適二，喝蜂蜜水不過不要喝太多，每天喝一 。
5、產后便秘可采用下列措施服用果導片，每晚1~2片開塞露每日1次塞入肛門內服用中藥通便靈等產后便秘應以預防為主產后適當活動，做產后操多食蔬菜水果適量服用蜂蜜可潤腸通便養成每天定時大便的習慣 。
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