， 也能夠有效的預防患者鼻炎發作尤其是在季節交替的時候 ， 患者可以提 。
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每天下班之后較好抽出一個時間來進行有氧運動 ， 像慢跑打球游泳都不錯早上呼吸新鮮空氣也能夠預防鼻炎的產生 ， 晚上睡覺的時候使用絲綢或者是純棉的被子 ， 枕套和被子較好每半個月就清洗一次 ， 并且放在太陽下暴曬 。
過敏性鼻炎患者可以多吃些抗過敏食物 ， 如蜂蜜酸奶蜂蜜中含有一定的花粉粒 ， 經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力蜂蜜里面還含有能改善人體內環境狀態調節機體免疫力的物質另外 ， 每天喝點酸奶在一定程度上也可以 。
鼻炎發作時 ， 不停地流鼻涕 ， 打噴嚏 ， 非常難受 ， 此時可用手指按摩鼻子的迎香穴 ， 百會穴等穴 ， 鼻子會舒服一些艾炙艾條點燃 ， 懸置迎香穴 ， 百會穴 ， 可以有效緩解癥狀 。
1預防感冒 秋季天氣轉冷 ， 早晚溫差大 ， 一不注意容易感冒晚上吹風扇或者空調的時候一定要蓋好被子 ， 有很多的鼻炎發作都是因為感冒 ， 從感冒上遷徙過去的秋季做好感冒預防工作 ， 可以減少鼻炎
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