預防其他人患感冒 。另外 ， 每天按摩足三里、風池、迎香等穴位也有預防疾病的作用 ， 而且還能增強機體的抵抗力 。
要預防季節性的傳染病的發生 ， 還應多吃清淡食物 ， 如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等 。一般選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品 ， 像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等 ， 或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等 ， 燥烈辛辣之品應少吃
怎樣預防各種疾病?預防各種疾病的措施
1、經常洗手
您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月?想象一下 ， 這些致病微生物可以生活在計算機鍵盤里 ， 電開關上 ， 甚至在人行道的扶手上! 令人驚訝的是 ， 大多數人不知道有效洗手是最好的預防措施 。疾病預防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗 ， 然后用紙巾擦干手 。在沒有流動水的地方 ， 基于酒精的凝膠可以滿足洗手的要求 ， 盡管它不如肥皂和水好用 。
2、不要共享個人物品
牙刷 ， 毛巾 ， 剃刀 ， 手帕和指甲刀都可以是傳染因子(細菌 ， 病毒和真菌)的來源 。在幼兒園 ， 孩子通常會被教導共享玩具 ， 但要學會控制自己的手 。嘗試記住不要把自己的個人物品與別人共享 。
3、咳嗽和打噴嚏時掩住嘴
本著同樣精神 ， 良好的個人衛生習慣不僅僅包括個人清潔 ， 還包括在咳嗽和打噴嚏時
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