的時候飲食是很重要的，飲食千萬不能隨著性子而來那 。
坐月子的期間，也根據每個人的體質不一樣，那么恢復的時間也是不一樣的，一般坐月子的天數有28天和42天如自己在28天內，能完全康復的話，就可以出月子了如果自己在做完28天月子之后，還是感覺很虛弱，那么你是可以延長；“空月子”中的“空”就是完的意義，特指沒有孩子，坐空月子也就是指意外外流產或者是自然流產的女性，和坐月子一樣，在空月子期間，女性需要對身體需要進行調養但是很多女性沒有這方面的意識，正常情況下休息幾天又開始 。
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古代由于環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭洗澡的限制，現代人不必如此辛苦，但是坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善其他注意事項1坐月子的；流產后身體比較虛弱，需要一段時間才能恢復正常，如果懷孕過早，往往因體力
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