胡蘿卜對于去除濕氣也是有很大的幫助，吃胡蘿卜還能幫助我們補充身體維生素，是非常好的一種蔬菜6地瓜 地瓜中所含的纖維質松軟易被人體消化，可促進腸胃蠕動，有助排便烤地瓜是一種很好的吃法，而且連皮一起烤一起吃 。

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