5、冬季3個月，草木凋零，自然萬物生機閉藏，此季節也正是所謂“養臟”的好時機，所以古人說“冬不藏精，春必病溫”，我們如果能利用這一季節好好的養生，來年就不會生大毛病了 冬季養生重頭戲 養生食物排行榜 第一 。
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