全身太黑了變白小技巧有什么身體變白的技巧 _身體

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1、去角質(zhì)：皮膚存在新陳代謝，而新陳代謝的產(chǎn)物老廢的角質(zhì)，如果沒有及時清理，會讓肌膚看起來相當(dāng)晦暗，沒有光彩。所以全身去角質(zhì)是十分必須的，最好一星期就去一次角質(zhì)，秋冬季節(jié)肌膚較為干燥可以減少到兩星期一次。
【全身太黑了變白小技巧有什么身體變白的技巧】2、保濕美白：肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度。尤其是進(jìn)入秋冬季節(jié)的肌膚，想要讓肌膚白皙水嫩，就得讓肌膚喝飽水。但是除了臉部肌膚要保濕美白，身體的肌膚也需要，可以在每天晚上洗完澡之后進(jìn)行，那時毛孔張開是最佳的保濕美白時間，取適量的身體乳輕輕涂于肌膚。
3、多吃美白食物：平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

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