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1、冬瓜海帶湯功效：冬瓜含有一種叫葫蘆巴堿的物質，能很好的促進人體新陳代謝的功能，有效抑制糖類轉化為脂肪 。海帶是一種碘物質和微量元素豐富的食物，能消除體內的脂肪和膽固醇，可謂是低卡路里且營養豐富的好食物 。兩者結合 ， 不僅口感鮮甜，瘦身和美容效果也一級棒 。
2、做法：步驟1：將冬瓜去皮，然后切成塊狀后洗凈 。
步驟2：海帶用水泡40分鐘左右，由于外面買的海帶都帶有很多的沙，所以要洗干凈 。如果是那種大海帶 ， 回來泡好后切小塊備用 。
步驟3：鍋中下油 ， 油熱后倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘 。
【冬瓜海帶能減肥嗎 答案很簡單】步驟4：為了多做點湯喝 ， 所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里 。大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了 ， 咸淡自己要控制好 。
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