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1、枕頭并不是枕頭越高越好，太高了容易誘發頸椎病 。
【俗話說高枕無憂那選購枕頭是越高越好嗎 俗話說高枕無憂的枕頭需要怎么選購】2、枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm~15cm為宜 。
3、枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線 ， 保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形 。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標準高度，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半 。

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