手開裂怎么辦如何護(hù)理手部 _手

文章插圖
1、用護(hù)手霜
2、補(bǔ)充維生素E
3、補(bǔ)水
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
5、多做搓手運(yùn)動(dòng)
6、保持室內(nèi)溫度
方法/步驟

用護(hù)手霜：冬天手有裂口，洗手時(shí)最好用溫?zé)崴词郑春笠米o(hù)手霜（含有甘油或凡士林的保濕護(hù)手霜）涂抹。這樣可以防止干燥的空氣對(duì)皮膚的傷害。堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)好的。
補(bǔ)充維生素E：如果手的裂口比較深，單單涂抹護(hù)手霜是不能解決問題的，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素E，因?yàn)樯眢w缺乏維生素E也容易造成皮膚裂開口子。所以也要從飲食上注意補(bǔ)充水果、蔬菜、堅(jiān)果、及少量蛋白質(zhì)等，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。有利于裂口的修復(fù) 。
補(bǔ)水：冬天手有裂口，要多喝水，因空氣干燥，體內(nèi)體外容易缺水，多補(bǔ)充一些茶水（蜂蜜柚子茶、雪梨紅棗茶等）都是滋潤(rùn)補(bǔ)水的好飲品。對(duì)手裂口的修復(fù)有一定的幫助的。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：冬天手有裂口，從中醫(yī)角度講，是由于氣血不夠足，供應(yīng)不到手指，容易造成手指裂口。所以要從血?dú)庋a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)（當(dāng)歸、黃芪、枸杞等補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥），能促使手指裂口好的快些。
多做搓手運(yùn)動(dòng)：冬天手有裂口，平時(shí)在不影響裂口愈合的情況下，多做搓手運(yùn)動(dòng)（合手相互搓手或雙手相互按摩手指），幫助手指間的血液循環(huán)，就促進(jìn)裂口愈合。對(duì)防止手裂也有一定的作用。
【手開裂怎么辦如何護(hù)理手部】保持室內(nèi)溫度：冬天手有裂口，也要注意室內(nèi)環(huán)境的保濕度，最好在家里或工作地點(diǎn)放幾盆有益的花草或定時(shí)開加濕器，保持室內(nèi)空氣的新鮮濕潤(rùn)，也有利于手指裂口的恢復(fù) 。

手開裂怎么辦 如何護(hù)理手部

手開裂怎么辦如何護(hù)理手部