負(fù)面情緒包括哪些方面負(fù)面情緒介紹 _情緒

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1、焦慮。焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運(yùn)等的過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以預(yù)測、難以應(yīng)付的事件有關(guān) 。
2、憤怒。憤怒不僅僅指當(dāng)愿望不能實(shí)現(xiàn)或為達(dá)到目的的行動受到挫折時引起的一種緊張而不愉快的情緒，而如今也存在于對社會現(xiàn)象以及他人遭遇甚至與自己無關(guān)事項的極度反感；后者多發(fā)于社會性動物群體之中，成語如“義憤填膺” 。
【負(fù)面情緒包括哪些方面負(fù)面情緒介紹】3、沮喪。沮喪是對什么事都提不起興趣，整天無精打采，封閉自己，給自己構(gòu)筑一個小天地，在那里責(zé)備自己，怨恨自己，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂、悲觀；不能正確面對現(xiàn)實(shí)，總想逃避現(xiàn)實(shí)看不到未來的希望，觀念固執(zhí)，在那里自我品嘗苦果。
4、悲傷。悲傷是個體最早出現(xiàn)的情緒之一，也是人類很早就開始認(rèn)識的一種情緒。一般認(rèn)為悲傷是由分離、喪失和失敗引起的情緒反應(yīng) 。
5、痛苦。痛苦是一種廣泛的而復(fù)雜的人類感受，意指會讓人經(jīng)驗性地感到不舒服、不快樂等負(fù)面情緒的任何事物，它通常與受傷，或會讓你受到傷害的威脅連結(jié)在一起。肉體受到傷害而產(chǎn)生的痛苦感受，通常被稱為疼痛。

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