文章插圖
1、食材：南瓜150克，洋蔥60克，蒜10克，牛奶100克，意面60克 ， 雞腿肉100克，歐芹10克 ， 鹽3克，黑胡椒5克 。
2、南瓜切塊放進容器，蓋保鮮膜留一點空間，放進微波爐，高火轉5分鐘至南瓜變熟變軟，壓成泥 。
3、小半個洋蔥切碎 ， 如果買的洋蔥個頭比較大，就只要1/4個切碎 。
4、需要放肉的在這一步煎一下火腿/午餐肉/雞胸 。額外呈出 。
5、一瓣蒜切碎 。平底鍋放一點橄欖油加熱后下蒜末炒香 。另支一口鍋燒水，放一勺鹽 。
6、炒香后放入洋蔥末，炒香炒軟 。待洋蔥炒香炒軟后加入南瓜泥，一切翻炒 。
7、同時，另一邊水燒開，下意面，煮8～10分鐘 。
8、加入牛奶繼續(xù)翻炒，炒到與南瓜泥，洋蔥完全混合 。
9、關火，將混合物倒入攪拌機或者用料理棒，把醬汁打稠打勻 。加鹽和黑胡椒調味 。
10、面煮好了，可以滴幾滴橄欖油攪拌防粘 。
【南瓜奶香意面如何做 南瓜奶香意面的做法】11、開火，將醬汁倒回鍋中，與意面攪拌到每一根面蘸到醬汁 。倒入煎好的肉類即可裝盤 。

• 奶香地瓜泥如何做 奶香地瓜泥怎么做
• 如何做椒鹽南瓜子 做椒鹽南瓜子的方法
• 怎么保存南瓜 如何存放南瓜
• 奶油核桃培根意面怎么做 具體步驟有哪些
• 南瓜小米糊會長胖嗎 南瓜小米糊簡單介紹
• 蛋黃南瓜的做法 具體步驟與大家分享
• 草間彌生南瓜作品分析 草間彌生南瓜作品解析
• 意面的做法 超容易上手的
• 炒南瓜的做法大全 最簡單的南瓜做法
• 取南瓜籽的正確方法 取南瓜籽的方法介紹