文章插圖
1、溫水熱敷
2、跑步
3、口服并外敷云南白藥
方法/步驟

• 【受傷后淤血怎么辦 怎么消除淤血】溫水熱敷:發(fā)生淤血24小時(shí)后，可以用溫水熱敷患處 。以促進(jìn)局部血液循環(huán) ， 促進(jìn)淤血消散 。一般皮下淤血機(jī)體會(huì)慢慢吸收，時(shí)間大約需要兩周左右.
  
• 跑步：跑步是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng),能夠加速周身血液循環(huán),調(diào)整全身血液分布,消除淤血現(xiàn)象 。
  
• 口服并外敷云南白藥：如果無皮膚破損可以加熱敷.用熱毛巾敷患處十五分鐘 ， 之后用清淤膏之類的藥物涂擦，記住不要用冷水 ， 因?yàn)橛美渌畷?huì)使淤血迅速硬化，造成血塊 。
  

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