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1、牙刷最好一個月更換一次，因為牙刷是用來刷牙的，吃飯以后會有很多的食物殘渣殘留在牙面上 。用牙刷來刷牙，盡管經(jīng)過反復(fù)的清水的沖洗 ， 也仍然會有少量的食物殘渣會殘留在牙刷的表面，容易被細(xì)菌污染，污染以后可能會把細(xì)菌帶到口腔中，所以應(yīng)該定期更換牙刷 。
【牙刷應(yīng)該多久更換一次 牙刷更換一次時間是什么】2、刷牙后應(yīng)放在通風(fēng)干燥的地方，以免滋生細(xì)菌，否則刷牙時容易引起牙齦或牙周感染 。刷牙是每個人控制牙菌斑的有效措施 。早晚刷牙至少需要三分鐘 。目前，最常用的刷牙方法是巴氏刷牙 。如果牙齒沒有徹底清潔或刷干凈，很容易導(dǎo)致牙齒損傷、牙齦炎和牙周炎 。

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