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上課犯困怎么辦最有用方法 如何解決上課犯困

方法


上課犯困怎么辦最有用方法 如何解決上課犯困

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1、晚上早睡 ， 晚上早睡是克服犯困的第一步 。放學了有的學校會安排晚自習，有的則是回家寫作業 ， 但是每一科的作業都有那么一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來，長期這樣 ， 學生容易身心疲憊，做事也不能集中精力 ， 晚上早睡幾乎不可能，在這樣的條件下，唯有提高寫作業的效率才能比往常稍微早一點睡覺 。
【上課犯困怎么辦最有用方法 如何解決上課犯困】2、提神飲品，想要克服上課打瞌睡這個困難，初期需要依靠一些提神的飲品 。咖啡，茶都是比較常見的提神飲品，或者吃一些清涼糖，在太陽穴擦一點清涼油（不宜用風油精味道太大影響他人） 。
3、培養興趣，興趣是做好的老師 ， 這句話是很有道理的 。如果對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了 。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課 。建議學生去發現老師身上的閃光點，家長也可以幫學生找找有趣的某些課程的資料幫助學生培養興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡 。
4、開動腦筋，學生在課上要積極動腦 。當老師提出問題時學生要跟著老師的思路動腦，讓老師帶著學生，學生中途不要想其他的雜事（例如什么時候放學 ， 幾點吃飯這些），這樣才能專心投入到老師的知識世界中 ， 思考問題的時候可以聯系實際生活，這樣會比較生動，一節課的時間很快就會過去 。
5、心理暗示，心理暗示對人的影響是令人震驚的 。曾經有這樣一個實驗，將關在密閉囚室的犯人的手割一條小口，然后在室外用水龍頭放水，讓囚犯聽到水聲以為是自己在流血，實際上囚犯手上的傷口根本沒留幾滴血，但最后囚犯卻死了，可見心理暗示對人的影響之大 。