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1、宮寒通常是指女性的子宮里面有寒氣，往往表現為痛、小肚偏涼 。
2、調理方法治療宮寒可以以艾灸為主 ， 從而達到溫經散寒的效果 。可以艾灸關元穴；如果出現虛火上炎，可以配上腳上的照海穴、足三里、三陰交這樣的穴位，可以起到溫補溫陽，同時具有滋補腎陰的陰陽同補的作用 。
3、內服的中藥可以選用溫經湯 ， 有溫補溫散宮寒的作用 。宮寒要少吃生冷寒涼食物，比如冷飲、雪糕等 ， 多吃一些紅棗、枸杞子等這樣溫補類的食物 。
【宮寒應該吃什么怎樣調理 怎么調理宮寒】4、宮寒也可喝生姜紅糖水來驅寒 。
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