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1、一般情況下，人們在站立時每分鐘消耗的熱量是1千卡 。那么一小時站立的話 ， 就應該是消耗六十千卡左右 。
【冬天多站立可以消耗多少熱量 以消耗多少熱量講解】2、美國有研究表明，瘦子平均每天站立的時間要比胖子多153分鐘 。把這換算成卡路里消耗量的話， 約為350kcal, 相當于2碗米飯 。一周累積下來的話，就等于一次馬拉松所消耗的熱量 。
3、“要想身體健康，請每天站立一小時 。”所以這種站立的運動方式有助于消耗體內的熱量積存 。并且能夠有效的預防肥胖、某些癌癥和心臟病的發生 。非常有助于健康 。

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