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1、喝茶可以減肥 。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下 ， 有預防和抑制肥胖的功效 。
【長期喝茶的好處和壞處 可以轉發給身邊的人看看】2、喝茶可預防蛀牙 。飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒
3、茶有預防心血管疾病的作用 。飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低 。
4、茶葉是腸道疾病的良藥 。茶中的多酚類物質 ， 能使蛋白質凝固沉淀 。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質 ， 將細菌殺死 。
5、壞處：經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化 。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍 。
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