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【怎樣減小胸部 減小胸部的方法】1、運動縮胸 。將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘 ， 讓身體發汗 ， 然后在進行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法 。這就是保鮮膜減胸 跳繩減胸大法 。如果再配合俯臥撐練習，可提升肌肉結實度 ， 消除副乳 。
2、縮胸精油：使用縮胸精油、縮胸霜等運動對減胸也有一定的作用 。除了增強胸部運動外，在日常飲食上要注意控制油脂、脂肪的攝取量，盡量選擇蔬菜、水果、魚類食物 。
3、縮胸手術 。所謂縮胸術，就是通過手術縮小雙乳的尺碼 。據報道 ， 僅在加拿大安大略?。磕昃痛笤加?000名婦女做縮胸手術，平均從每個乳房中取出的結締組織、脂肪以及乳房假體等物質不下數百克 。
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