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1、為了保證眼睛長時間處于一種健康的狀態 ， 平常要養成良好的用眼衛生習慣，避免長時間近距離用眼 ， 比如看手機、看電腦、看電視等 。
2、要調整近距離用眼的距離，調整電腦屏幕的亮度，不要太亮，也不要太暗 。調整電腦屏幕的字體，過小的字體會使眼睛更加疲勞 。
3、可以配戴防輻射的眼鏡 ， 減少電腦屏幕的藍光輻射 。電腦前可以放置綠色植物 ， 降低輻射 。如果出現眼睛干澀的癥狀，要及時滴用不含防腐劑的人工淚液，保持眼睛表面的濕潤 。
【眼睛如何保養 分享四個保護眼睛的小竅門】4、平常要經常做眼保健操，活動眼球 。可以多吃富含維生素A和葉黃素的食物，少吃辛辣刺激的食物 。
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