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1、黑芝麻蒸、曬、炒、研備用，粳米粥將熟時，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥 。
2、將黑芝麻洗凈 ， 炒香；黑芝麻加食鹽少許 ， 研碎待用；
3、將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水；煮至成粥，調入芝麻 。
【黑芝麻粥的做法 具體步驟分享給大家】4、可以補肝腎，潤五臟，適用于產后乳汁不足、消瘦、便秘、須發早白等 。主治五臟虛損，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等癥 。
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