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【清蒸鱈魚放什么好吃又營(yíng)養(yǎng) 清蒸鱈魚放啥好吃又營(yíng)養(yǎng)】1、原料：鱈魚、姜片、蔥、紅辣椒絲、蒸魚豉油
2、鱈魚放姜片和蔥段加入少許蒸魚豉油水鍋蒸 。
3、蒸5-8分鐘就可以了 ， 起鍋把姜片和蔥段取出來 。
4、擺上蔥絲和紅椒絲 。
5、熱油淋上即可 。
6、清蒸鱈魚是一道家常菜 ， 天加上新鮮的槐米，不僅應(yīng)季應(yīng)景，還能增加養(yǎng)生功效 。《中華本草》記載鱈魚，活血止痛，通便 。現(xiàn)代研究鱈魚富含豐富蛋白質(zhì)，維生素A，維生素D，鈣，鎂等 。
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