文章插圖
1、【黑芝麻糊】黑芝麻200克、糯米粉150克、糖粉75克 。將黑芝麻清洗干凈，控干水分后，放至鍋中炒熟；再把炒熟的黑芝麻放到研磨機(jī)里磨成粉狀 。糯米粉放鍋中用小火炒至微微泛黃即可 。把黑芝麻粉、糯米粉混合到一起，攪拌均勻，裝到密封罐子里 。食用時，準(zhǔn)備一個小碗，倒出適量黑芝麻再加入沸水?dāng)嚢璧經(jīng)]有疙瘩即可食用 。
2、【黑米紅棗粥】準(zhǔn)備黑米2兩，煮熟備用 。一小把紅棗，去掉棗核，切成薄片放碗中備用 。兩個雞蛋，蛋清蛋黃分離，分別放兩個碗中，裝蛋清的碗中加水，攪拌均勻 。鍋里加適量清水，白糖30克 左右 ， 先把水燒開，再倒入黑米和紅棗，用勺子稍微攪動幾下 ， 勾入 一勺水淀粉，熬至湯汁濃郁粘稠時 ， 起鍋撤火，用勺子不停地攪動，把蛋清均勻的倒入鍋中 ， 煮開以后即可關(guān)火起鍋裝入盆中 。
【美食做法健康又好吃 美食做法有哪些】3、【紅棗銀耳湯】準(zhǔn)備幾朵銀耳提前3 0分鐘用涼水泡一下 ， 泡好之后洗干凈再把水分?jǐn)D干，用刀切小一點，放入盆中 。再放入一小把 紅棗 ， 拿一個小碗，放進(jìn)去一小把枸杞子，加入適量清水 ， 浸泡5分鐘左右 。拿出一個砂鍋，添入清水1000克左右，把銀耳和紅棗放進(jìn)砂鍋里，再加 一小把冰糖，把鍋蓋蓋好，等水開后之后改成小火，燉煮40分鐘 。40分鐘過后，湯汁燉得粘稠之后，再把提前泡好的枸杞子倒進(jìn)去，蓋上鍋蓋燜5分鐘，5分鐘過后關(guān)火起鍋，再把燉好的紅棗銀耳倒入湯盆中，這道紅棗銀耳湯就做好了 。

• 又健康又好吃的早餐做法 又健康又好吃的早餐做法推薦
• 好吃又健康的特色美食做法 好吃又健康的美食怎么做
• 好看又好吃健康面食做法 南瓜饅頭好看又好吃健康做法
• 好吃又健康做法 好吃又健康的家常菜的做法
• 鮮魚的正確燉法 燉鮮魚的做法有哪些
• 在家自制芋艿簡單方法 在家自制芋艿簡單的做法
• 泡面又好吃又健康的做法 教你泡面又好吃又健康的做法
• 雞腿又好吃又健康的做法 如何做雞腿又好吃又健康
• 雞翅又好吃又健康的做法 雞翅又好吃又健康的做法是什么
• 饅頭的哪種做法健康又好吃 饅頭怎么做好吃又健康