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冬瓜多久會燉熟教學(xué) 冬瓜湯要煮多少分鐘


冬瓜多久會燉熟教學(xué) 冬瓜湯要煮多少分鐘

文章插圖
1、冬瓜湯需要煮10分鐘左右 。
【冬瓜多久會燉熟教學(xué) 冬瓜湯要煮多少分鐘】2、冬瓜湯是以冬瓜為主要食材的家常湯菜,制作原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等 , 而且冬瓜湯的營養(yǎng)價值豐富,口味清新、價廉物美 。
3、冬瓜包括果肉、瓤和籽 , 含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等營養(yǎng)成分 。研究表明,冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高,而且在冬瓜子中含量相當(dāng)豐富;礦質(zhì)元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種,其中含鉀量顯著高于含鈉量,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜 。