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【白薯能生吃嗎 白薯是否可以生吃】1、白薯是薯類中的一種,通常可以生吃 。
2、白薯由于富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)等,所以生吃白薯能起到一定的補(bǔ)充作用 。而且由于生白薯不會(huì)在高溫加熱過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)流失,保存的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面,適宜腸胃功能健康的人食用,但是注意不要一次吃得過(guò)多 。
3、如果有異常的消化功能,應(yīng)該注意生吃白薯,否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腸胃消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。
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