牛奶可以直接喝嗎 牛奶可不可以直接喝


牛奶可以直接喝嗎 牛奶可不可以直接喝

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1、擠出來的牛奶不可以直接服用 。從奶牛身上擠出來的牛奶沒有經過消毒加工可能含有寄生蟲、細菌等致病微生物 , 直接飲用后會引發胃腸道不適如惡心嘔吐、腹痛腹瀉等 , 所以擠出來的牛奶不能直接飲用 。剛擠出的牛奶需要在100℃左右的高溫下煮沸兩分鐘在飲用,可以有效殺滅其中的致病菌 。
【牛奶可以直接喝嗎 牛奶可不可以直接喝】2、牛奶中富含優質蛋白、礦質元素、維生素等營養物質,適量飲用能夠提高免疫力,促進兒童生長發育、智力提升,預防老年人骨質疏松 。另外牛奶中還含義一定的色氨酸,可以幫助促進睡眠,對于經常失眠的患者,可以在睡前喝一杯牛奶幫助促進睡眠 。