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1、菠菜是不可以蒸著吃的，菠菜里面的水分太多了，這樣蒸出來(lái)也是不好吃的 ， 一般做蒸菜都是需要那種水分比較少的菜 。
【菠菜可以蒸著吃嗎 菠菜蒸著吃行不】2、菠菜中的營(yíng)養(yǎng)主要是含有豐富維生素 C、維生素E、葉綠素、葉酸、胡蘿卜素、少量植物蛋白質(zhì),以及鐵、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì) 。
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