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1、薏米不可以天天吃，適當食用對身體有好處，若天天食用或大量食用，則易影響身體健康 。
2、加重寒涼：薏米屬于寒涼食物，天天食用薏米可能導致身體更加虛寒，女性若天天食用薏米有可能會導致月經(jīng)不調；
3、導致腹瀉：食用薏米可促進排便，適當食用對于身體有益，若天天食用可能會影響消化，出現(xiàn)消化不良或腹瀉等癥狀 。
【薏米可以天天吃嗎 薏米能不能每天食用】4、建議1個星期吃一次薏米，最多不要超過3次，且每次食用的薏米量可控制在25克左右 。
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