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1、橙子的熱量不高 。
2、橙子含有大量的維生素、纖維素、有機(jī)酸、糖類以及多種微量元素，脂肪含量較少 ， 一般每100克左右的橙子約含有37千卡左右的熱量，適量食用橙子并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖 。橙子可以直接剝皮食用，還可以通過榨汁、做成果醬、熬橙子湯等方法食用 。
【橙子熱量高不高 橙子熱量是多少】3、橙子有很多功效，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物通過消化道，清腸通便 。另外橙子富含維生素C和黃酮類化合物 ， 從而防止皮膚老化和皮膚敏感，并且具有美白作用 。同時(shí)橙子皮性味甘苦而溫，有止咳化痰功效 。

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