天津社科院@就在2月4日！4時51分！

北京時間2月4日4時51分將迎來立春節氣。
此時節，春風送暖，陽光和煦，大地蘇醒，生機勃發。立春一過，雪融冰消，萬物初萌，步履輕盈的“春姑娘”裝扮一新，款款向我們走來。

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今年立春適值“六九”首日
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，每年公歷2月4日左右，太陽到達黃經315度時，進入立春節氣，它是二十四節氣中第一個節氣。立春代表著春季開始，但受強冷空氣影響，大風、降溫仍是這一時節的主旋律；只有強冷空氣造訪的間隙，才會出現較為明顯的氣溫回升。
今年立春適值“六九”首日，也就是“春打六九頭”。羅澍偉說：“‘五九六九，沿河看柳’。此時節垂柳漸綠，枝抽新芽；遠觀水岸，‘黃金裝柳蕊，紅密點花枝’的誘人景色，會徐徐映入眼簾。”
天氣晴好，適合外出滑雪、滑冰
未來三天
全省大部與雪無緣
晴好天氣當道
適合外出滑雪、滑冰
等戶外活動
但氣溫稍降
體感寒涼
外出要做好保暖工作
預計6日開始
氣溫將緩慢回升
對春運返程有利

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未來七天天氣預報

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溫馨提示
一是周內有霧、霾天氣，能見度差，加之有陣雪天氣，對春運等交通運輸及出行不利，應加強交通安全管理，防止事故發生。
二是降雪少、空氣干燥，火險氣象等級升高，需做好春節期間安全防火工作，嚴禁在易燃物附近燃放煙花爆竹，防止發生火災。
三是周內氣溫波動大，農民朋友需做好設施農業管理；同時城鄉群眾需注意防寒保暖，預防呼吸道和心腦血管等疾病的發生。
立春是早春的開始，公眾該如何養生保健？
羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說，此時節人們應及時關注天氣變化，不要因氣溫驟然回升就立減穿著，否則一旦寒潮突至，會令人猝不及防。為了自身身體健康，應守住“春捂”底線。
【天津社科院@就在2月4日！4時51分！】 春季天寒氣燥，養生重點是護肝。春天肝氣旺，飲食應清淡、甘潤，宜食辛溫發散、祛陰散寒等溫補性的食物；保證每天有足夠的飲水量，以促進身體新陳代謝；少食熱性、辛辣、酸性或容易引發過敏的食物，以防肝火上升，影響脾胃運化。
此時節還要順應陽氣生發的特點，適當晚睡早起，在“秋冬養陰”向“春夏養陽”的過渡中，保護好體內陽氣。立春后傳染病進入多發季，應多鍛煉，勤通風，常洗漱，少去人群密集場所，隨時做好自我防護。
來源丨新華社微信、吉林氣象微信
編輯丨士達
審核丨李壯張桂鳴

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