【炒西蘭花要焯水嗎 炒西蘭花用不用焯水】
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1、炒西蘭花需要焯水 。
2、西蘭花之所以需要焯水，是因為這樣可以保持它本身的翠綠色澤，讓其看上去更加好看，而且還能將它里面的異味和一些雜質去除掉，且西蘭花本身比較難熟，要是直接炒的話很難炒熟，焯水之后就能縮短烹飪時間了 。不過焯水的話可能會減少西蘭花里面的營養成分 ， 所以在焯水的時候時間不能太久 ， 一般2分鐘左右就可以了 。
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