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【鬼壓床有什么好方法嗎 鬼壓床怎么辦】1、首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng) 。然后，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動(dòng)你的下顎和舌頭,當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時(shí)，移動(dòng)你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最后 ， 坐起來動(dòng)動(dòng)所有的肌肉 。
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