恒大|人在職場，千萬不要陷入情緒的漩渦中打工皇帝|碧桂園|汽車

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【恒大|人在職場，千萬不要陷入情緒的漩渦中】學會調整情緒是一個成年人的必修課，也是職場人要掌握的技能，可以有情緒，但是不能被情緒左右，無論是狂喜還是悲傷，無論是喜悅還是憤怒，陷入其中都會嚴重影響一個人的狀態，繼而影響一個人的發展。

情緒可以將一個理性的人變得感性，感性狀態下的人是沒有基本判斷力的，就好像喝醉酒一樣，很容易犯下什么錯、說出什么不應該說的話，讓出什么不應該讓出的利益。很多職場小人就是利用這一點，博得別人同情心，然后讓對方心甘情愿把好處和利益讓出來，從而達到最近獲利的效果。
遇到挫折就垂頭喪氣，遇到好事就狂喜不已，遇到問題就叫苦連天，讓別人看起來是一個很不穩重的人，很不成熟。被貼上了這種標簽，一般重要工作就不會交給你了。有人可能要說了，不從事這么重要的工作，那我樂得輕松。但是你要明白，拋開背景和關系，很多能承擔重要工作都是下一步的培養對象，你選擇躺平當然可以，你只要確保面對你周圍的人都上去的時候，還能夠心態平和。
人活一世、草木一秋，總還是想做點事情實現自己的人生價值的，想要做事就得有平臺、有資源，不做情緒的奴隸，不給自己留下成長的隱患，去爭取一個好印象，在關鍵時候能夠為你投上一票或者說句話，這才是學會控制情緒的真正價值。
別總認為情緒好是好事，狂喜有時候能帶來意外，甚至能引起嚴重的麻煩，因為在狂喜的狀態下，你對外界是不設防的，對外界的警惕心會降到最低，容易被人做局，狂喜引發禍事。

一個朋友小A在鍋爐上班，負責供暖管道維護，有一年冬天，市里供暖壓力大，朋友他們單位幾乎是兩班倒地上班，一天晚上，小A媳婦告訴小A自己懷孕了，這可把一直想要娃的小A高興死了，渾身上下的喜悅都往外冒，整個夜班一直處于神魂顛倒的狀態，別人提醒小A注意鍋爐壓力，小A也完全沒有在意。
結果，因為沉浸在喜悅的情緒中，小A在管道檢修的時候，忘記觀察鍋爐壓力，出現嚴重失誤，差點在半夜引發大問題，好在小A的師父及時發現，才避免了一場大禍，給晚班的人差點嚇毀了，大家都很憤怒，畢竟要是出問題不是開玩笑的。當天夜里，小A的師父就告訴小A ，要做好被處理的準備，這個事怕是捂不住。果然第二天這件事就被捅到了公司。
公司領導震怒，決定要開除小A ，經過小A師父全力協調和小A自己深刻檢查，領導才勉強同意留崗查看三個月，期間只發放生活補貼。本來是一件好事，結果被狂喜的情緒控制，放松了警惕，差點毀了自己的一生。
雖然說這個典型案例有點絕對，絕大部分職場人是不可能經歷這些的，但是還是體現出被情緒控制的危險，無論你是狂喜還是狂怒，在對手眼里，你渾身上下充滿了破綻，

那么，如何學會控制情緒，不做情緒的奴隸呢？通過長期的實踐和總結，分享三個比較有用的辦法。
01 關鍵時候，放空自己我的一個控制情緒法寶就是關鍵時候先防空自己，雖然是個治標不治本的辦法，但是對于當時的情緒穩定特別有用。無論是失敗還是成功，當知道結果的第一時間，告訴自己放空下來，保持絕對的平靜，等冷靜下來以后再面對事實。要知道，成功只代表過去，也沒有翻不過去的失敗。