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1、生冷食物包括螃蟹、牡蠣、生魚、生蝦、蛤、蚌、海蜇、海帶、紫菜、黃瓜、茄子、芹菜、茭白、生藕、絲瓜、白蘿卜、莧菜、萵苣、空心菜、冬瓜、綠豆芽、金針菇、草菇、金銀花、苡仁、胖大海、菊花、蘆根、苦瓜、西瓜、梨、香瓜、火龍果、山竹、羅漢果、桑葚、楊桃等 。
【生冷食物有哪些 生冷食物介紹】2、生冷食物是指未經(jīng)烹飪處理的涼性、寒性食物，具有清熱解毒、滋陰降火的功效 。因為生冷食物的屬性比較適合身體燥熱的人群食物，健康人也可以食用，但有胃腸疾病或是體質(zhì)陰寒者忌食 。
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