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1、用桶來(lái)泡腳桶具有保溫好，使用方便，可以一邊泡一邊根據(jù)水溫適當(dāng)?shù)恼{(diào)加熱水 。
2、水溫泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，以38-45℃為佳 ， 每次浸泡時(shí)間為10-15分鐘 ， 泡到全身發(fā)熱或者額頭少許出汗就可以了，切記不要出大汗，以免造成體內(nèi)水丟失過(guò)多 。
【泡腳常用方法 具體可以怎么泡腳】3、水內(nèi)不要經(jīng)常加入藥物最好不要在泡腳的水中隨便加入藥物，因?yàn)榕菽_水溫是熱的，藥物很容易吸收的 。俗話說(shuō)：是藥三分毒，可以偶爾一兩次加入少許活血的中藥材 ， 但是不宜經(jīng)常放，因?yàn)槌r(shí)間放入會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)積聚，會(huì)起到適得其反的效果 。

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