腳本|好像一直在重復過去，如何改寫自己的人生腳本？生活|腳本|經歷|游戲|人生|孩子

“好像一種魔咒，也有人把它叫作宿命——因為曾經有過一段殘缺的愛，于是一再走到類似殘缺的關系里，同時懷著隱秘的、甚至是不自知的愿望：這一次，我要把殘缺的部分修好——然后屢屢失敗。 ”
這樣的情節在生活里從不罕見：有過出軌的父母，長大有了出軌的伴侶；或者有一段關系中有過出軌，后面的關系中頻頻有出軌發生；原生家庭里有暴力，長大后新組建的家庭中也有暴力；曾經被父母忽視，后來找的伴侶也忽視自己和孩子。種種創傷會反復重演， ——盡管每段關系中的對象可能都是不同的。
你有沒有意識到自己生活中可能也存在這樣的重復？如何理解這重復？又要如何才能停下這樣的重復？
【腳本|好像一直在重復過去，如何改寫自己的人生腳本？】我們今天聊聊什么是“對創傷的強迫性重復（The Compulsion to Repeat the Trauma）” 。
從當代精神病學開始形成的階段起，學者們就高度關注起了“過去創傷式的經歷”持續的對人們當下生活的影響。
法國著名心理學家皮埃爾·雅內提出，那些經歷了創傷的個體，仿佛人格發展在某一個時刻停了下來，而且不再能夠吸收新的元素以擴展自己的人格。有時你可能也感到過，身邊那些經歷過重大創傷的人（或許就是我們自己），似乎有一部分要比他們實際年齡“年輕”——一個“不長大”的部分。你會能夠從早已成年的他們身上，仍舊依稀看見那個有些扭曲的少男少女。那種很難用語言傳達的、會在不經意間流露的“年齡低于現實年齡”的感覺，和創傷造成的“成長阻滯”是有關的。
同時期，弗洛伊德也提出，如果沒有能夠整合／消化好創傷，那些被壓抑了下去的東西“注定”會變成“當下的經歷”被重復出來。讓弗洛伊德最初注意到這一點的，是一個2歲孩子的游戲。
他注意到，當孩子的媽媽走開的時候，孩子開始將自己最喜歡的玩具扔出嬰兒床，而當他發現沒有了玩具時，感到非常失落，又跌跌撞撞地要把玩具撿回來。但過了一段時間后，他又會將玩具扔出去，如此重復多次，仿佛這是一個好玩的游戲。
看到這個情景后，弗洛伊德提出了問題：“游戲是遵循‘快樂原則’的，也就是說，游戲的目的是獲得快樂。而孩子重復扔玩具，看起來和快樂原則是相悖的。那為什么‘扔玩具’明明讓孩子覺得不愉快，卻會讓孩子一再重復呢？”
弗洛伊德分析的結果認為，這是一種關于 “掌控”的游戲：因為沒有辦法掌控母親離開的行為，孩子便通過扔出玩具和拿回玩具的過程，來模仿母親離去和回來的過程。而玩具的這個過程是可以在孩子掌控之中的。孩子復制出一個包含“離去”的類似的場景，但在這個新的場景中，孩子得以掌控事態的發展，這就是這個游戲不斷重復的意義。
隨后，他開始關注來訪者的這一類行為。他發現這種現象普遍存在，很多來訪者都會在夢中或者現實中不斷重復痛苦的經歷。在弗洛伊德看來，這些行為，都和孩子不斷“扔玩具”的重復一樣，是一種想要“掌控”過去創傷的努力，是一種“重寫歷史”的努力。只不過長大以后，比起玩具，我們更多會選擇新的人來重構類似的情境。
我們潛意識中，都有一種想要回到事情最初的狀態中的渴望，希望能夠變被動為主動，掌控那些在我們年幼時無法控制的東西，改變最后的結果。 ——這是弗洛伊德所理解的，人們重復創傷的動機。它把這種“重復”的現象命名為“對創傷的強迫性重復”。