夏至節(jié)氣夏至節(jié)氣介紹 _知識經(jīng)驗(yàn)

文章插圖
1、夏至是二十四節(jié)氣之一，每年公歷6月21日或22日視太陽運(yùn)行至黃經(jīng)90度為夏至，此時(shí)太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線，北半球的日照時(shí)間最長。夏至之后，陰氣始生，陽氣開始衰退。
2、“不過夏至不熱”，“夏至三庚數(shù)頭伏” 。夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來，但還不是最熱的時(shí)候，夏至后的一段時(shí)間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。
3、中國古人將夏至分為三候：一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生。夏至還是民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日——“夏至節(jié)” 。民間有祭神祀祖、消夏避伏、吃面條、食粽子等習(xí)俗。
【夏至節(jié)氣夏至節(jié)氣介紹】4、夏至除了注意消暑解渴外，情緒上應(yīng)該盡量平靜，同時(shí)注意睡眠。天氣炎熱，人體新陳代謝加快，應(yīng)適度降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
5、高溫高濕的時(shí)節(jié)易誘發(fā)中暑、濕疹、痢疾等疾病，養(yǎng)生應(yīng)注重解暑除濕，兼顧護(hù)心。

夏至節(jié)氣 夏至節(jié)氣介紹

夏至節(jié)氣夏至節(jié)氣介紹