近視眼按摩方法這兩個穴位十分有用 _知識經(jīng)驗

【近視眼按摩方法這兩個穴位十分有用】

文章插圖
1、揉四白穴。
四白穴是胃經(jīng)循經(jīng)的上口，點揉四白穴，能散發(fā)脾熱，把氣血引出來，經(jīng)常按揉此穴可改善視力，對于眼部疾病，如目赤痛癢，口眼眼斜，頭痛，眩暈，三叉神經(jīng)痛等癥有療效，還可以預(yù)防黑眼圈。
按摩取穴：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。
按摩手法：以兩手食指指腹稍用力按揉該穴，按揉時，手指不要移動，按揉面不要太大，每次3分鐘，每天數(shù)次。
2、按睛明穴。
睛明穴是手太陽小腸經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，陰蹺脈及陽蹺脈五脈的交會穴，膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，所以按揉這個穴位，能使眼睛分泌淚液，從而讓眼睛保持濕潤，起到泄熱明目。
按摩取穴：位于目內(nèi)眥，旁開0.1寸，正坐合眼，拇指指端置于內(nèi)側(cè)眼角稍上方，輕輕按壓可感到有一處凹陷處即為該穴。
按摩手法：閉眼，用雙手手指指腹端，點按睛明穴約1分鐘；或閉眼，用一手的拇指和食指，按摩睛明穴，一擠一按為一次，每組做10—15次，可隨時做，以產(chǎn)生酸脹感為度。

近視眼按摩方法 這兩個穴位十分有用

近視眼按摩方法這兩個穴位十分有用