一吃甜的水果夜里就咳嗽怎么回事 _一吃

咳嗽不要慌，用這3種水果煮湯，堅持一天喝2杯，越喝越舒服。大家好我是傻姐美食，從“陽過”到“陽康”今天已經第9天了，咳嗽也明顯好了許多。想想從最一開始的發燒渾身酸痛到吞刀片日日咳，短短幾天的時間把我們家人折磨的夠嗆。特別是退燒后的咳嗽簡直能讓你咳到懷疑人生，我們晚上幾乎都不敢躺著睡覺，一躺下就咳個不停，止都止不住。第6天抗原轉陰后我去了樓下的水果店買了一些梨子準備回家做秋梨膏喝，結賬的時候聽老板說用雪梨枇杷跟金桔熬成湯汁，不僅可以當做罐頭吃喝了還可以潤肺止咳。

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這不我又順便買了一盒枇杷和一盒金桔準備回來熬汁水喝。這三種水果都含有豐富的維生素和礦物質，汁水豐富都具有清燥熱化痰止咳的作用。熬成汁每天早晚喝上一杯對嗓子特別有好處，而且熬好的果肉軟軟糯糯也可以吃。做法非常簡單做完后我家孩子特別喜歡喝。下面是我的制作方法：

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【雪梨枇杷湯】準備食材：雪梨、金桔、枇杷、冰糖
具體步驟：1、盆中放入適量的清水加入少許的食用鹽和面粉，把買回來的金桔放在里面浸泡一會。面粉能夠有效的包裹住金桔表皮上的灰塵，而食鹽也具有很好的殺菌作用。金桔含有豐富的維生素C不僅清甜可口，適量的食用還能起到潤肺止咳的效果。我們通常在挑選金桔的時候首先要挑選皮薄一點的，其次要用手捏一捏看看能不能捏出少許的油脂，再就是看看底部是不是小圓圈的，通常這樣的金桔吃起來味道清甜汁水很多。

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【一吃甜的水果夜里就咳嗽怎么回事】2、取一個雪梨清洗干凈，用削皮器削去表皮然后放到案板上，給它切成大小均勻的雪梨塊。梨子大家都知道素有“礦泉水”的美稱，不僅可以潤肺止咳還可以清除燥熱。適量的食用對身體非常的有好處。

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3、再取適量的枇杷清洗干凈，用刀把它一切兩半取出里面的果核并切成小塊。枇杷是一種南方水果外形有點像小梨子，含有豐富的維生素和微量元素，也具有很好的潤肺止咳的效果。然后我們把泡好的金桔搓洗干凈，撈出來瀝干水分放在案板上切成薄片。

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4、把砂鍋清洗干凈放入我們準備好的食材，里面在放入一小把冰糖，加入適量的純凈水，大火煮開后轉到小火慢煮30分鐘左右。期間我們用勺子時不時的攪拌一下，等到所有食材都熬至軟爛的時候就可以關火盛出來了。喜歡吃枸杞的朋友還可以在煮制的時候加入一小把枸杞。砂鍋比其它的鍋導熱更均勻，能使食材的味道互相滲透特別適合煲湯用。

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如果您陽后總是咳嗽有痰，不妨試試用我這幾種食材熬湯喝，不僅暖胃驅寒還止咳潤肺，堅持每天喝嗓子越喝越舒服。今天的雪梨枇杷湯分享到這里，希望我的分享能讓您有所收獲，感謝您的觀看和支持，我們明天見，拜拜。