坐高鐵如何預(yù)防肺炎肺炎如何避免 _知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

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首先疫情期間，不得已要出遠(yuǎn)門，首選乘坐飛機(jī) 。不得已必須坐高鐵的時(shí)候可以通過以下措施預(yù)防肺炎：
1、全程帶口罩。我們現(xiàn)在在市面上能看到四種口罩：N95口罩，一次性醫(yī)用外科口罩，一次性醫(yī)用口罩，普通口罩。可以達(dá)到預(yù)防肺炎效果的是n95和一次性醫(yī)用外科口罩。
2、需要到高暴露環(huán)境（醫(yī)院、人群異常密集的場所等）時(shí)，選擇n95，一般出行，可以跟人群保持安全距離的情況下，選擇一次性醫(yī)用外科口罩。
3、及時(shí)更換口罩。n95口罩4-8小時(shí)更換一次。一次性醫(yī)用外科口罩，4小時(shí)更換一次。戴口罩之前、之后都要洗手或清潔手部，口罩戴上后，盡量不要用手去接觸。更換下來的口罩不要隨地丟棄，把外露的一面包好，噴上醫(yī)用75酒精，用袋子裝起來扎緊，扔到當(dāng)?shù)貙ｉT收集棄置口罩的地點(diǎn)，或者小心地放進(jìn)其他垃圾類別中。
4、盡量不要在高鐵內(nèi)用餐。避免病從口入。
5、盡量避免接觸公共設(shè)施，尤其不要使用公共飲水機(jī) 。
6、建議自備免洗洗手液，及時(shí)清除手部細(xì)菌。
【坐高鐵如何預(yù)防肺炎肺炎如何避免】7、到家后，要洗手，漱口，外出時(shí)穿的所有衣服都要馬上清洗，有烘干機(jī)的，可以高溫烘一下。注意開窗通風(fēng) 。

坐高鐵如何預(yù)防肺炎 肺炎如何避免

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